こんにちは。
松田あやこです。
今日は『体質改善の優先順位』について書いていきます。
どうぞ最後までお付き合いください。

妊娠前デトックスラボで大切にしてることは
正しい現状把握です。
やみくもに何かをするより、何をすれば最短で成果を得られるのか、
そこがとても重要だと思うからです。

例えば、『痩せたい』という想いを叶えたいとき

①食事は良いけど、運動不足の方
②運動はそこそこしてるけど、毎日スイーツ三昧の方

①と②の方では優先順位が異なりますよね。

①の方は食事を見直すより、運動した方が良く、
②の方は運動を増やすよりスイーツを少し減らした方がバランスがいいかもしれません。

それと同様に妊娠前の体質改善も優先順位があるんです。
まずは現状把握ですね。

妊娠前デトックスラボではこのような
体質改善のマネジメントサイクルで体質改善をサポートしています。

ラボでは専用のシートを使っていますが、
身体に意識を向けて何を望んでいるかを感じると答えが出ると思います^_^

デトックスにも優先順位あるんです。
お部屋のお掃除に優先順位があるのと同じです^_^

ホコリだらけのお部屋にいきなり水拭きしないのと同じです^_^

赤ちゃんが育つお部屋（おなか）、きれいにして待っててあげましょう。

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

妊娠前デトックスラボ
松田あやこ