妊娠に苦労しなかったご夫婦の食生活は作り置きをしない

100発100中の3組のご夫婦のお話の続きです。
「食生活について」の解説です。

6、作り置きをしない

まず、「作り置き」を避けたい理油は
電子レンジの使用頻度を
あげてしまうことです。
電子レンジについては前回のとおりです。

もう一つ。

食事は尊い命の移し替えです。
できるだけ新鮮な状態で
いただきたいものです。

採れてから新鮮なうちに調理し、
一番美味しい状態で
ご夫婦でいただくことが
食への感謝の気持ちとなり、
身体にとっても美味しくなります。

命を育むことは、
自然とつながり
命の移しかえの恩恵を
受けることにつながるのでは
ないでしょうか。


7、基本調味料を大切にしている

基本調味料は
「さとう」「しお」「す」「しょうゆう」「みそ」

この5つ、デトックスにおいても
押さえていただきたい5つです。

基本調味料については
本当に良い本物を
選んでいただきたいと思います。

腸内環境を整え、
ミネラルの摂取、
有害物質の防御を可能にしてくれるのが
これらの調味料です。

本物の基本調味料の詳細は次回まとめて書きますね。

今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ。

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