妊活に苦労しなかったご夫婦は食材にほどほどこだわっている

100発100中の3組のご夫婦のお話の続きです。
「食生活について」の解説です。

4、食材にほどほどこだわっている

食材はやっぱり気になるところだと思います。
お野菜でいえば
有機や無農薬、自然農法など
こだわったらきりがありません。

しかし、いいものはちょっとお高い、
これが世の常です。

なので、こだわりはほどほど、
継続可能な範囲でこだわりましょう。

ちなみに我が家は

・お肉は産地は選びます。
 その代わり部位はお手頃を選択。
→鶏肉ならももより胸、豚肉ならこまぎれ。等

・お魚は姿がわかるものを。
・お野菜は九州から宅配です。
→週1度15品の宅配で3700円です

・豆製品は有機でかつ、
 大きさが不自然でないものを。
→例えば小粒の納豆の納豆より
 普通の大豆サイズの納豆
→豆乳は有機で無調整のものを

選んでおります。

参考になれば嬉しいです。

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